حب الذات ليس شيئًا يحدث لك ، نتيجة ما يعتقده الآخرون تجاهك ، او نتيجة ما حققته .
حب الذات هو تحول داخلي في ما تشعر به تجاه نفسك.
هو احترام مشاعرك واحتياجاتك بقدر (أو أكثر من) مشاعر واحتياجات الآخرين ، لذلك لن يكون لديك مشكلة في وضع الحدود وقول “لا”.
يخبرنا آباؤنا والمجتمع من حولنا ورجال الدين والسياسيين طوال الوقت بما يجب أن نكون عليه. في حين نتمسك نحن بشدة بهذه الفكرة الخاطئة عن أنفسنا ، في وقت تنشغل “شخصيتنا الحقيقية” بأي شكل من أشكال الإدمان.
كما ترون ، كان هناك وقت دفعتني فيه مخاوفي وتوقعاتي الأخرى إلى حياة لم تكن ملكي.
لقد استغرق الأمر مني سنوات في تجاهل ذاتي ومعرفة ما الذي يهمني حقًا قبل أن أتمكن من حب نفسي بما يكفي للبدء في تغيير حياتي . لقد بذلت الكثير من طاقتي في محاولة للحفاظ على صورة “الحياة المثالية” ، بينما دفعت روحي وقلبي الثمن. كياني الحقيقي كان يتقلص أصغر وأصغر وأصغر.
حتى حدث ذلك ذات يوم وواجهت نفسي.
كم من الوقت يجب أن أتحمل هذا؟
سألت نفسي كثيرًا.
لماذا نتنازل عن قوتنا للآخرين ونشعر بأن كل ما نفعله ، لن يكون جيدًا بما فيه الكفاية؟
لماذا نعتقد دائمًا أنه خطأنا عندما لا يتصل بنا شخص ما مرة أخرى أو يعيد الإجابة على رسائلنا ؟
لماذا نشعر غالبًا أننا لسنا أذكياء أو جذابين أو بارعين أو محترمين مثل الآخرين ، وبالتالي ،هل لدينا حب أو نعيش الحياة التي نحلم بها؟
أتعلمون لماذا ؟
لأن حبنا لأنفسنا بما يكفي لمواجهة ذاتنا يمثل تحديًا كبيرًا ، و يتعارض مع كل ما قيل لك سيجعلك سعيدًا.
صدقني ، كل شيء في أذهاننا.
يخبرنا المجتمع أن الزواج من رجل وسيم وطموح وغني ماديًا هو ما تريده المرأة ، لذا فإنك تطارد “الكيمياء” وينتهي بك الأمر مع الرجل الخطأ في معظم الأوقات.
تروج وسائل الإعلام لفكرة جني الكثير من المال وأهمية الحصول على لقب مثير للإعجاب لتكون ناجحًا ، لذا فأنت تعمل في وظيفة تستنزفك لأنك لا تريد أن يُنظر إليك على أنك فاشل.
ويمكن أن تستمر القائمة…
قد نقول إننا نريد ان نحب ذاتنا ، وقد تكون لدينا فكرة عن كيفية عيش حياة أفضل ، لكننا لا نعرف شيئًا عن كيفية الحصول عليها.
الآن انظر إلى الداخل وتحقق
ما هي حقيقتك ؟
عندما تحب ذاتك ، فإن الخيارات التي تتخذها كل يوم تجعلك مركزًا وتعود دائما الى ما هو حقيقي بالنسبة لك. لا يمكنك المساعدة ولكن مقابلة الأشخاص المناسبين ، واجتذاب الفرص المناسبة ، وعيش الحياة التي تريدها.
إن كنت لا تحب ذاتك، فستسعى دائمًا إلى الإصلاح السريع أو الإلهاء المؤقت ، أو لوم الآخرين على الخطأ الذي يحدث في حياتك. وستنتهي دائمًا في نفس المكان: بلا حب ، بلا آمن ، تكافح ومحبط.
لكن حبك لنفسك لا يمكن أن يأتي من سحق نفسك حتى ترهق نفسك. لا يمكن أن يأتي من تمنيته بعيدًا أو التفكير فيه بعيدًا.
لا يمكن أن يأتي الشفاء إلا من الداخل ، الا من خلالك.
